DOBERMANN
Гай Ричи
MrLoot
Frank Vinci
atmservice
probiv

Вопрос Правильное питание а какое оно?

adw-kupon.ru

Пользователь

adw-kupon.ru

Пользователь
Статус
Offline
Регистрация
25 Апр 2018
Сообщения
9
Реакции
0
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
очень много информации на эту тему, советы несколько отличаются, хочется разобраться...
Понятно что побольше овощей, белковой еды, да правильных углеводов - гречка.
Какое мясо если куры и коровы обколоты, индейка?
Чем питаетесь?

=====
 

Ayrelani

Заглянувший

Ayrelani

Заглянувший
Статус
Offline
Регистрация
22 Июн 2021
Сообщения
1
Реакции
0
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
Я бы не сказал что мясо полезное... Большое употребление мяса вызывает процесс гниения в кишечнике ( другими словами: ты чувствовал запах гниющей плоти, вот тоже самое у тебя в кишечнике)
А теперь думай надо ли его кушать и в каких количествах )
 

Dario

Заглянувший

Dario

Заглянувший
Статус
Offline
Регистрация
10 Сен 2020
Сообщения
4
Реакции
1
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
В наше время крайне рекомендуется хотя бы по зубчику чеснока есть в день. Универсальное средство и стоит копейки. А насчет мяса - много не надо, но вообще - необходимо, не слушайте дистрофанов веганов. В идеале надо найти фермерское хозяество, частное, и там покупать натурально выращенное.
 

Готовый

Местный

Готовый

Местный
Статус
Offline
Регистрация
18 Сен 2022
Сообщения
30
Реакции
8
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
мне кажется, правильное питание и про баланс и интуицию. умение слушать потребности именно систем пищеварения, а не потакание эмоциям и навязчивым мыслям. прежде всего всегда лучше наладить сначала менталку, а затем, отталкиваясь от того, что вы взрослая личность с проработанными комплексами и травмами (каким бы заюзаным это слово сейчас не было) решать ситуацию с питанием и пищевыми привычками

если говорить конкретно о еде, то вощи и фрукты действительно очень важны в здоровом рационе. витамины, минералы, клетчатка помогают поддерживать иммунитет. при выборе мяса стоит обращать внимание на качество и происхождение. что касается углеводов, гречка действительно является полезным источником. она содержит много клетчатки и минеральных веществ. овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, картофель также помогут
 

UNDOMINATION

Местный

UNDOMINATION

Местный
Статус
Offline
Регистрация
4 Авг 2023
Сообщения
63
Реакции
40
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
Фрукты, овощи, мясо. Три-четыре раза в день кушать идеальный вариант. Кушай всё что вздумается, но конечно же кроме фастфуда, газировок, энергетиков, немного сладкого можно, хотя очень сложно удержать оптимальную меру.
 

5627894125

Заглянувший

5627894125

Заглянувший
Статус
Offline
Регистрация
30 Мар 2024
Сообщения
3
Реакции
0
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
Много простой воды(улучшает кожу и работу кишечника). Мясо разнообразное, т.к. в разном мясе разный набор аминокислот. 1-2 раза в месяц голодать по 24 часа. Клетчатка, сложные углеводы, темный шоколад - можно, а молочный и белый нежелательно. Кофе варенный 1-2 чашки в день.
Алкоголь исключить т.к. мешает нормальному усвоению белка.
Белка много не надо 1.5г на килограмм, ну максимум 2г на килограмм. Жареное на масле избегать.
 

DMB2024DMB

Пользователь

DMB2024DMB

Пользователь
Статус
Offline
Регистрация
29 Июн 2024
Сообщения
7
Реакции
2
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
Интересный вопрос на дарк нет ресурсе)
Ответ прост - все что натуральное!
 

Enigma_Traf

Пользователь

Enigma_Traf

Пользователь
Статус
Offline
Регистрация
18 Сен 2024
Сообщения
5
Реакции
1
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
Я бы не сказал что мясо полезное... Большое употребление мяса вызывает процесс гниения в кишечнике ( другими словами: ты чувствовал запах гниющей плоти, вот тоже самое у тебя в кишечнике)
А теперь думай надо ли его кушать и в каких количествах )
Еще курица убивает, а яйца почки сжигают
 

MegaSupport

Местный
Продавец

MegaSupport

Местный
Продавец
Статус
Offline
Регистрация
13 Июн 2024
Сообщения
370
Реакции
112
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0

dolboebina

Местный

dolboebina

Местный
Статус
Offline
Регистрация
22 Ноя 2024
Сообщения
17
Реакции
1
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
По БЖУ я считаю самое правильное. Соблюдай баланс элементов еды и будешь счастлив. Диеты это хорошо, но БЖУ это база. Половина тарелки овощей, четверть белок, четверть углевод.
 

askezyan

Пользователь

askezyan

Пользователь
Статус
Offline
Регистрация
22 Ноя 2024
Сообщения
14
Реакции
3
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0

Tito667

Местный

Tito667

Местный
Статус
Offline
Регистрация
20 Ноя 2024
Сообщения
36
Реакции
3
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
Ну если рассуждать таким образом, так это воздухом питаться нужно ((
 

dolboebina

Местный

dolboebina

Местный
Статус
Offline
Регистрация
22 Ноя 2024
Сообщения
17
Реакции
1
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
французы одни из долгожителей по статистике и по статистике одна из самых обжорливых стран - у них простое правило - блюдо не должно повторяться чаще чем раз в неделю, блюда должны быть разнообразными

мне кажется многие люди из за зожа просто забыли жить...
 

Danila21

Пользователь

Danila21

Пользователь
Статус
Offline
Регистрация
19 Ноя 2024
Сообщения
10
Реакции
0
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0

askezyan

Пользователь

askezyan

Пользователь
Статус
Offline
Регистрация
22 Ноя 2024
Сообщения
14
Реакции
3
Покупки через Гарант
0
Продажи через Гарант
0
Сверху